体外冲击波→如何治疗运动员跟腱炎的？

2025-03-15 10:49:07

跟腱炎的介绍

在众多运动项目中，几乎都要涉及到跟腱的使用，而跟腱又是人体比较脆弱的部位。自然也是损伤的高发部位。我们先来介绍一下人体的跟腱。

跟腱由小腿三头肌，也就是浅层的腓肠肌和深层的比目鱼肌向下延续为跟腱，至于跟骨。跟腱长度大概15厘米左右。跟腱越差，弹跳越好，这也被工作运动员的选拔参考。看过NBA的人都知道，麦迪，科比的跟腱有多长，小腿有多细。

跟腱炎主要是由于跟腱被长时间反复的牵拉，引起慢性无菌性炎症，发生组织的退行性改变，甚至发生纤维化，增生，肥厚，严重者还会出现钙化沉积，发生断裂，最典型的案例就是刘翔的跟腱。当初刘翔跟腱断裂手术时，在跟腱处取出了钙化灶。可见运动员常年过度训练的辛苦。即使有强大的医疗团队保障，依然抵挡不住跟腱退化。

跟腱炎有哪些康复治疗方法呢？

你可能已经被跟腱炎折磨了很久，严重影响你的工作生活和家庭，每次去医院，骨科大夫说的做多的就是吃点药，回去多休息。要不打一针封闭吧。很多人都有相同的经历，无休止的休息，吃药。打了封闭也不见好。下面，我给大家汇总一些跟腱炎的康复方法。都看看专业运动员发生这些损伤时，都是如何处理的。

一，适当休息

说严谨点，应该是管理好你足部跟腱的负荷，也不能说完全休息，这也不现实，但是最起码你要避免过度的跑跳运动，避免跟腱刺激加重。症状不严重的，很多运动员都是边训练，边康复治疗的。

二，药物治疗

个人认为，药物这块不建议长期使用，对肠胃不是太好。可以配合使用一个疗程。比如非兹体消炎药，非类固醇消炎药。外用的一些活血化瘀的药物，扶他林软膏，酮洛芬软膏效果也不错。这些软膏也可以配合烤电增加渗透。

三，理疗

理疗分很多种，其中超声波，超短波，冲击波效果要好一些，这个要去医院康复科或者理疗科去做。如果在家的话，你也可以试试艾灸，红外线这类简单的理疗。冲击波可能是大家搜索听说比较多的，但冲击波也并不是说就一定有效，你有条件用的话，用一次看一次的效果。冲击波可以把局部钙化灶击碎，促进吸收，修复。

冲击波疗法优化治疗过程、加速疾病康复、达到治愈目的的同时又能减少创伤，令病人降低治疗代价。冲击波疗法相对传统疼痛疗法的优势在于：

❶ 非侵入式：无创，免除外科手术；

❷ 疗效确切：治愈率达80-90%；

❸ 快速缓解疼痛：1-2次治疗后疼痛即可缓解；

❹ 安全便捷：无需麻醉，无需药品，无创操作；

❺ 副作用小：只针对病处，尤其是坏死细胞起作用；

❻ 治疗时间短：每次治疗约5分钟。

所以冲击波疗法被称为：

“不流血的手术刀”，

“最佳的疼痛物理疗法”，

“非手术治疗疼痛的的最后一道防线”

体外冲击波技术适用科室和领域

1、四肢软组织慢性损伤性疾病： 

    （1）肩部：肩周炎、肱二头肌长头肌腱炎、肩峰下滑囊炎、钙化性岗上肌腱炎； 

    （2）肘部：肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎； 

    （3）手腕部：腱鞘炎、手指关节炎； 

    （4）膝部：髌腱炎、膝关节炎； 

    （5）足部：足底筋膜炎、跟腱炎、跟腱短缩； 

    （6）颈腰部：颈肩肌肉疼痛、尾椎痛 、腰椎第三横突综合症等。 

2、骨组织疾病： 

骨不连、 骨折延迟愈合及不愈合、 成人股骨头缺血性坏死。 

3、其他方面：

  偏瘫脑瘫：肌肉痉挛、神经损伤。

   创面愈合：伤疤愈合、糖尿病足、压疮。

  男科疾病等：阳痿、前列腺炎、阴经硬结症。